عادت های شست و شوی صورت که به پوست صورت آسیب می زنند

شست‌و‌شوی صورت ممکن است ساده ترین بخش از روتین مراقبت از پوست به نظر برسد، اما حتی کوچک ترین اشتباهات نیز ممکن است تاثیر بزرگی داشته باشند.

در این مقاله از بخش سلامت پوست و مو سایت ایران ناز چند عادت رایج شستن صورت که به پوست آسیب می رساند و نحوه رفع آنها برای داشتن پوستی سالم و درخشان آمده است.

۱. شستن بیش از حد صورت یا کم شستن آن

تمیز کردن پوست بسیار مهم است اما بیش از حد آن همیشه خوب نیست. شستن بیش از دو بار در روز چربی های طبیعی پوست را از بین می برد و منجر به خشکی می شود.

از طرف دیگر عدم تمیز کردن پوست به معنای ماندن آلودگی و عرق روی پوست شما، مسدود شدن منافذ و کدر شدن رنگ چهره است. متخصصان پوست توصیه می کنند دو بار در روز(صبح و شب) و پس از تعریق شدید، پوست خود را بشویید.

۲. استفاده از آب خیلی گرم یا خیلی سرد

عادت های شستن صورت

دمای بالای آب به پوست شما شوک وارد می کند. آب داغ، چربی های محافظ پوست را از بین می برد و به لایه محافظ پوست آسیب می رساند درحالی که آب بسیار سرد، چربی ها و آلودگی ها به طور موثر حل نمی کند. بنابراین بهترین گزینه آب ولرم است.

۳. عادت بد خشک کردن با حوله

لمس شدن حوله با صورت ممکن است حس تازگی به شما بدهد اما برای پوست شما اصلا خوب نیست. مالیدن حوله به صورت ممکن است باعث سوزش شود به خصوص اگر پوست شما حساس باشد.

درعوض، صورت خود را به آرامی با یک حوله نرم و تمیز خشک کنید.هرگز از یک حوله بیش از حد استفاده نکنید زیرا باکتری ها به سرعت در آن جمع می شوند.

۴. استفاده نادرست از شوینده ها

عادت های اشتباه شستن صورت

بسیاری از افراد پاک کننده ها را خیلی سریع استفاده می کنند یا آن را روی پوست ماساژ نمی دهند. حداقل ۲۰ تا ۳۰ ثانیه را صرف ماساژ آرام محصول با حرکت دایره ای کنید و اجازه دهید مواد، آلودگی ها را از بین ببرند.

۵. لایه برداری بیش از حد

لایه برداری سلول های مرده را از بین می برد و پوست تازه را نمایان می کند. اما زیاده روی در آن ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد. انجام بیش از حد لایه برداری، پوست را تضعیف می کند و باعث قرمزی، پوسته پوسته شدن و حساسیت می شود.  بسته به نوع پوست خود، لایه برداری را به ۱ تا ۳ بار در هفته محدود کنید.

۶. استفاده از لیف حمام

درست شستن صورت

ممکن است احساس کنید که لیف ها احساس تمیزی به شما می دهند اما لیف ها اگر مرتبا شسته نشوند محل تجمع باکتری ها می شوند. آنها ممکن است باعث سوزش و جوش شود. اما اگر می خواهید از لیف استفاده کنید حتما از لیف های مایکروفایبر فوق العاده نرم انتخاب کنید و بعد از هر بار استفاده آن را بشویید.

۷. عدم استفاده از مرطوب کننده بعد از شست و شو

یکی از بدترین کارها این است که بعد از شست و شو به پوستتان چیزی نزنید. پاک کردن پوست نه تنها آلودگی بلکه رطوبت را نیز از بین می برد و اگر پوست خود را به سرعت برنگردانید پوست دچار کم آبی می شود. برای حفظ رطوبت و تقویت لایه محافظ پوست، ظرف ۶۰ ثانیه پس از پاک شدن پوست، از مرطوب کننده استفاده کنید.

۸. مسواک کردن پس از شست و شوی صورت

مسواک زدن پس از تمیز کردن پوست به این معنی است که باقیمانده خمیردندان ممکن است روی پوست شسته شده شما پاشیده شود و باعث خشکی و سوزش شود به خصوص اگر خمیردندان حاوی مواد سفید کننده باشد. بنابراین پیشنهاد می شود ابتدا مسواک بزنید و سپس صورت خود را بشویید.